«Он не грубит. Он просто не умеет перевести то, что внутри.»
«Норм». «Отстань». «Не хочу говорить». За короткими резкими фразами почти всегда прячется чувство, которое подросток не умеет назвать. Научиться слышать его — можно. Показываем, как.
Что помогает →Маленький словарь подросткового языка
Одни и те же слова у подростка часто значат не то, что слышит взрослый. Вот как это бывает:
Это не «универсальный расшифровщик» — за каждой фразой может стоять своё. Смысл в другом: за резкостью почти всегда есть чувство, а не желание задеть.
Почему подросток говорит одно, а чувствует другое
Подростковый возраст — время, когда человек учится быть отдельным: иметь своё мнение, свои границы. Это нормальный этап, но со стороны он выглядит как резкость и закрытость.
И ещё: говорить о чувствах прямо — это навык, ему учатся на живых примерах. Если рядом было мало спокойных, бережных разговоров, навык просто не сформировался. Меньше всего таких примеров было у подростков, выросших вне семьи или прошедших через трудную жизненную ситуацию.
Что чаще всего не срабатывает
Так пробует почти каждый взрослый — это не «ошибки плохих родителей». Просто эти ходы обычно закрывают разговор:
- Читать нотации — подросток уже не слышит, он защищается.
- Сразу давать решение — это обесценивает то, что он чувствует.
- Оценивать его самого («ленивый», «грубый») — ярлык остаётся только отстаивать.
- Допытываться под давлением — молчание от этого только крепнет.
Пять вещей, которые открывают разговор
Это принципы «перевода» — как услышать чувство за словами. Работают и со своими детьми, и в работе с подростками.
Дайте договорить, не перебивая и не советуя, пока не попросят.
Чувство можно обсудить, ярлык — только защищать.
Фраза про себя не вызывает обороны.
Потребность в пространстве — признак взросления, а не неуважение.
Отвечать за себя учатся там, где доверяют решения.
Что попробовать на этой неделе?
Не нужно менять всё сразу. Достаточно одного шага:
- Один раз дослушайте до конца, не перебивая и не советуя.
- Один раз замените «ты вечно…» на «мне важно…».
- Один раз спросите «можно?», прежде чем войти или взять чужое.
Серьёзный разговор
Этому можно научить и самих подростков
Слышать, называть чувства, видеть границы — этому учатся и подростки. Лучше всего не через нотации, а через игру, где ситуацию можно прожить самому, в безопасной обстановке.
На этом построен «Серьёзный разговор» — бесплатный курс из 7 сюжетно-ролевых игр для подростков 12–17 лет. Фонд «Полдень» обучает ведущих и передаёт материалы организациям и людям, работающим с подростками.
Фонд социального развития «Полдень» уже больше 15 лет занимается созданием и проведением сюжетно-ролевых игр для подростков из социальных учреждений.
Команда «Полдня» создаёт авторские игровые курсы совместно с практикующими психологами, обучает специалистов игровой педагогике по всей России и реализует программы в школах, колледжах, подростковых центрах и специальных учебно-воспитательных учреждениях.